1012 中鋒之光（1 / 1）

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    沒有任何人是不可或缺的。

    曹劍眼見再也無法挽回，只能放了一句狠話：「你會後悔的。」

    如果在nba遇到這樣的對手，王毅絕對會反懟他一句。

    但這畢竟是在國內，王毅的初衷是想要教會曹劍和這裡所有人一些東西。

    所以他沒有再懟回去。

    只是看著曹劍和另外兩個球員離開的背影。

    等體育館的大門再一次關上，王毅目光冷然，看著所有球員。

    「一支球隊必須要有紀律性。只有擁有了紀律性和執行力，才能打出教練想要的戰術和配合。」

    「自由散漫的球員，在我這裡只有一個結果：淘汰。」

    所有的球員一個個不敢發一言。

    這就是王毅想要達到的效果。

    畢竟訓練時間只有短短的不到一個月了，必須要抓緊一切時間來訓練，至於其他雜七雜八的，真的沒有時間搞，所以想讓這些隊員們真的打心底聽自己的話，唯一的辦法就是殺雞儆猴。

    哪怕你曹劍是這些球員中實力排進前三的球員，也照樣淘汰，毫不容情。

    這樣一來，其他球員們一個個再也不敢有絲毫大意。

    王毅接這說道：「從明天開始，所有球員早上7點起床，7:15在體育場集合跑5千米。無法達到我的要求的，淘汰。」

    所有球員們聽到這話，一個個頓時面色肅然：

    「是！」

    最後，王毅又看向那小胖龐博：「你剛開始每天3公里就行。」

    通過前一天的比賽，王毅知道這小胖的體能是個弱點。

    一個10歲的孩子拖著180斤的體重讓他跑5k，確實太為難他了。

    但是跑3公里應該還是可以的。

    但是出乎王毅的預料，小胖問王毅：「毅哥，你像我這麼大的時候，每天跑多遠？」

    王毅回答道：「上午5千米，下午5千米。」

    一個10歲的孩子，每天跑10公里，聽起來確實讓人覺得不可思議。

    但這就是事實。

    從上一年級的時候，王建華就每天領著王毅跑步。

    剛開始每天上午跑2公里，下午跑2公里。

    漸漸的每隔一段時間，增加100米。

    這樣到了三年級的時候，他已經可以達到每天上午跑5k，下午跑5k。

    至於速度快慢那另說，但至少一個10歲的孩子每天跑10k，這就已經相當令人驚訝了。

    當然，王建華也不是讓王毅真的每天都跑，他給王毅的訓練計劃也是很科學的。

    畢竟孩子正在長身體。

    如果真的是每天跑的話，對他的膝蓋和身體骨骼等各方面發育都會有很大影響，所以他安排的是跑四休三。

    每一周其實只跑四天。

    王毅想到這裡，對小胖說道：「我10歲的時候，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。」

    小胖點點頭，一副很堅定的樣子：「那我也一樣，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。」

    王毅搖頭：「如果你以前沒有跑過步，那麼只要每天跑3公里就行了，慢慢再增加。」

    小胖卻搖搖頭：「這樣吧，毅哥，我早上跑3公里，下午跑3公里，慢慢增加。等10天之後再增加到每天10k。」

    王毅笑了，他也並沒有當回事：「那就這樣說定了。」

    其實他覺得對一個從來沒有跑過步的胖子，只要剛開始每天能堅持3公里就已經相當不錯了，畢竟他可是有著巨大的體重在那擺著。

    【這一章也不知咋搞的，竟然只有1000多字，更新的時候才發現。我也成1k黨了，麻麻的。】