第8章 六合歸一，氣運丹田（1 / 1）
國內武壇的任何武校，拳館等等。
新學員練的基本功，都是直拳，擺拳，勾拳，掃腿，蹬踢等等這些最基本的動作。
幾乎沒有什麼拳館和武校，會注重站樁！
唯有傳統武術的各大門派，才提倡『力由地起』，『練武先練樁，大鼎增力量』！
樁功！
這幾乎是任何華夏傳統武術的標配，俗稱入門功夫。
站樁主要調整呼吸，提升腳下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆發力。
樁！
意思就是訓練時，像木樁一樣靜止不動。
要練到落地生根，整個人的重心往下，像木樁一樣穩穩紮在地面，才算基本入門。
當然，
樁功又分為『養生樁』和『技擊樁』兩種。
從字面意思就能看出，兩種『樁功』的著重點不同，練的方式和強度也存在顯著的差別。
真正的高手，必須要做到虎背熊腰，腿部生根，否則很容易失去重心平衡，被人擊倒。
陳杰在『四海武校』練了三年基本功。
他一直都是訓練直拳，擺拳等散打最基本的動作。
雖然他的整體實力在『四海武校』少年組三班並不算突出。
但是，
他的基本功練的很紮實，哪怕總教練林宏圖都挑不出什麼毛病來。
剛才訓練的時候，
他竟然習慣性的練起了『形意三體式樁功』！
要知道，
在這之前，他從來都沒有接觸過『樁功』！
「我明白了！」
陳杰很快明白其中的原因。
他昨晚在夢境中吸收了形意門第六代真傳弟子『陸大年』的記憶。
除了獲得《形意炮拳》的發力傳承.
另外，
他將『陸大年』修煉的基本功也吸收繼承了過來。
剛才他訓練時，下意識的開始訓練『形意三體式樁功』。
這一切，都是受到了『陸大年』記憶的影響。
「《形意三體式》樁功，與散打基本功完全不同，它的核心是六合！」
陳杰仔細將自己獲得的《形意三體式》樁功傳承研究了片刻後，內心有了一絲驚喜。
接下來，
他決定暫時不訓練散打基本功，而改練《形意三體式》樁功。
「心與意合、意與氣合、氣與力合內家拳法的精髓，就是呼吸與勁力的配合！」
「這門樁功看上去很簡單，但是想要真正的練入門，卻並非那麼容易！」
「幸好我繼承了『陸大年』的記憶，獲得了他修煉的經驗，領悟了這門樁功的精髓！」
「希望練一段時間後，能穩固我現在的重拳極限爆發力。」
唰！
陳杰沒有再多想，直接腳下併攏，再次開始站樁。
一分鐘
五分鐘
十分鐘
十二分鐘！
當陳杰站樁到十二分鐘時，他只感到自己腳下肌肉開始發顫，全身氣血沸騰，熱汗直冒。
不僅腿部開始發麻，連腰部都開始顫動不止。
不過，
在渾身酸痛的同時，他又能感受到一股強大的力量從地上傳遞到自己的體內。
這種感覺很難用詞語來形容。
就好像自己的站樁已經到了極限，無法繼續堅持。
但是每一次的呼吸，卻又讓他有一種還能再堅持下去的意志力。
「極限訓練法？天啊這才十二分鐘的時間，我就感覺到了身體的極限！」
「如果按照散打基本功的訓練，我必須要踢腿三百次以上，才能感覺到極限，而且很難繼續再堅持。」
「《形意三體式》樁功果然非同凡響。」
陳杰一下子有興趣了。
他放棄了散打訓練的基本功，開始專注練起了《形意三體式》樁功。
此時，
武校訓練場的很多人，看到陳杰在角落位置，一動不動的站樁。
大家感到很驚訝，這小子不練基本功，站在那裡幹嘛？
幸好林老大不在，要不陳杰這小子今天又要被罵的狗血淋頭。
緊接著，
只見陳杰的身體開始顫抖，似乎體能已經達到了極限，不斷的堅持。
他的汗水如瀑布一般往下滴落！
十三分鐘
十五分鐘
二十分鐘！
噗通！
陳杰終于堅持不住了，一下子癱坐在地上。
呼！
雖然全身筋疲力盡，但是陳杰突然間感覺到，自己的狀態好到爆。
整個人都有一種勁力通透的感覺。
這種感覺他從來都沒有體驗過，無法用簡單的詞語來形容。
繼續！
陳杰休息了幾分鐘後，再一次開始站樁。
上午十一點半。
咕嚕
陳杰第五次癱坐在地上，渾身勁力就像被抽乾了一般，肚子傳來抗議的聲音。
太餓了！
這一刻，
他感覺自己能吃下一頭牛犢。
「不會吧？怎麼會感到這麼餓？」
很明顯，上午站樁訓練，體能消耗太大，急需補充！
他早上吃了六十多個肉包子。
臨近中午，沒想到竟然餓成這樣。
要是所有人都按照這飯量，『四海武校』的飯堂都得廢掉『自助餐』的模式。
否則的話，肯定要被干倒閉了。
「六合歸一，氣運丹田，萬法出於三體式！」
「原來《形意炮拳》的力量爆發，精髓是形意三體式的精，氣，神三者合一。」
陳杰深吸一口氣，內心無比震驚。
他訓練了一上午時間的樁功，發現自己的體力，得到了顯著的提升。
樁功的訓練，相當於他一直都在採用『極限訓練法』。
關鍵是，
他有著呼吸的配合，訓練結束後，很快就恢復體能。
如果一直按照《形意三體式》樁功訓練，他的整體實力將在短時間內很快穩固。
嘶！
想到這裡，陳杰忍不住深吸一口氣。
此時，
他很清楚《形意三體式》的不同。
「一個上午的樁功訓練，比我訓練一個月的散打基本功，效果都要好的多。」
「我去差點忘了，這不僅僅是《形意三體式》樁功，還有呼吸的配合。」
「另外，形意拳的訓練，每隔一段時間，需要浸泡藥浴，消除體內訓練產生的暗傷！」
「我的《形意炮拳》的極限爆發力，雖然達到了體重的5.9倍；」
「但想要在激烈的對戰中，將極限爆發力完美的展現出來，並沒有那麼容易。」
陳杰的腦海中，想起『陸大年』記憶中不斷訓練，站樁的畫面。
內練精氣神，外練手眼身！
這是形意拳的『六合真義』，又可以稱之為內三合，外三合。
兩者必須齊頭並進，切忌不可偏廢其一。
「神奇的《形意三體式》，兇猛的《形意炮拳》發力精髓，奇妙的呼吸控制法門！」
陳杰雖然才剛獲得『陸大年』的一部分武學傳承不久。
但是，
經過短暫的訓練和適應後，他發現比他在武校裡面練的散打功夫，殺傷力要猛的多。
「我只是獲得『陸大年』一部分的武學發力傳承，就提升這麼明顯！」
「如果我在夢中，不斷的獲得『形意門』其他武學發力傳承的話，那麼我的實力！」
嘶！
想到這裡，陳杰忍不住倒吸一口氣，目光閃爍著一絲光芒。一筆閣 www.pinbige.com
