第571章 全隊速度第二（1 / 1）

    「來，先進行折返跑。一筆閣 yibige.com 更多好看小說」

    前任主教練弗蘭克約翰遜喊道：「所有人準備好，預備，跑！」

    所有球員排在訓練場的一頭，一聲令下之後，全力向對面衝去。

    「上帝！」

    馬里昂的速度是很快的，但是現在他發現，自己居然有點跑不過旁邊的老k，這嚇到了他。

    但很快，老k就把他的下巴嚇掉了，因為他落後了，被老k超了過去。

    「nono，我不是跑不過他，是我大意了，起跑慢了。」他趕緊在心中安慰自己。

    但馬上，他意識到一個問題，為什麼重傷之後的老k能跑這麼快？甚至遠比以前的老k要跑得快，上帝附體了嗎？

    十幾個球員衝到了另一頭，然後急停轉身，扳返之時，納什第一個，第二個是老王。

    連續幾個折返跑下來，還是這樣，就連速度很快的馬里昂，全力加速之下，也超不了老王。

    「老k，你怎麼跑這麼快？」停下之後，喘息著的納什非常驚訝，眼珠子都快掉地板上了。

    他太驚訝了，折扳跑是綜合素質的體驗，起跑發力時的爆發力，加速跑，途中跑，還有急停轉身時的平衡、靈敏柔韌性等等運動素質都包含在內，老k的移動能力居然這麼強？

    「你更快。」老王笑道。

    納什的百米速度是10.8秒，比他現在要快接近一秒，在聯盟歷史上都算非常快的，應該能排進前五。

    納什不敢置信地搖搖頭，問道：「老k，你不會沒受傷吧？不對，你沒受傷也跑不了這麼快啊？」

    「我進行了減重，現在130公斤，又加強了速度與爆發力訓練，所以提速很正常。」老王解釋了一下，就不再多說。

    納什和馬里昂同時搖頭，表示這不科學，你一個130公斤216公分的大中鋒居然跑這麼快，這就是不科學。

    他們很快就想到了奧尼爾，那頭大鯊魚聽說剛進聯盟的時候，百米能跑到11.5秒，剛剛老k應該也差不多吧，慢一點也應該能到12秒，果然不愧是兩頭不可思議的巨獸，天賦超人啊！

    尤因可沒有參加這種折返跑，像他這種快退役的老將，折騰不起了，這時他一臉驚嘆地走過來對老王說道：「老k，你現在的速度和海軍上將差不多了，那個傢伙是我們幾個人中速度最快的。」

    「我應該比巔峰時間的他要慢一點，比奧尼爾進入聯盟的時候也要慢一點。」老王點頭道。

    納什說道：「你百米測過嗎？」

    「11.7秒。」老王說道。

    「和張伯倫一樣，他的百米也是11.7秒。」尤因說道。

    「張伯倫？」

    老王想到了那個對自己不服氣的遠古超巨，身體素質堪稱歷史第一，雙天賦爆棚，可惜有點短命，已經去世三年多了。

    納什笑道：「老k，以你現在的年齡，我覺得比張伯倫更強了，他在29歲多的時候肯定跑不出11.7秒。」

    尤因臉上依然有震驚的神色，搖頭感嘆道：「老k，你就是真正的怪物，那麼重的傷，我身上所有的傷加起來都沒你去年受的傷重，可你居然還能跑得那麼快！」

    「老大神了！」

    斯塔德邁爾一臉的服服貼貼，拍起了馬屁。

    前面他服氣老王，那是因為老王的資歷與榮譽擺在那裡，面對歷史第一人，他一個菜鳥完全沒有眥牙的底氣，現在是真正的服氣，從里服到外。

    在場的人中，最高興的是德安東尼和小范甘迪，他們的臉上笑開了，小范的苦瓜臉笑成了褶子臉。

    德安東尼笑的是，老k越快，他的小球戰術就越有施展的基礎，而且老k現在對小球戰術的態度並不是很排斥，排斥的僅是快攻戰術占比太大，還有輕視防守，只要他合理安排快攻戰術，並加強防守建設，老k這裡就應該沒有什麼問題了。

    小范笑的是，老k的折扳跑能力越強，那麼防出去和回防的能力也越強，防守體系的建立也就有了基礎，以老k五次入選防守一陣的防守能力，再配備上現在的移動能力，其防守實力絕對比以前更上一層樓，完全就是自帶防守體系。

    進行了一些基礎訓練之後，又安排了有球訓練，然後再安排了半場隊內訓練場。

    這個時候，小科朗格洛也來了，在旁邊觀戰。

    做為總經理，他要觀察球員的狀態，以便及時進行陣容調整，其中也包括交易某些不適合的球員。

    做為主力陣容的教練，德安東尼開始布置戰術。

    他對老王說道：「老k，你的位置可以適當上提一點，這樣攻防轉換的時候，可以更快地回防。」

    不過老王卻說道：「可是一旦這樣，我對進攻籃板球就會失去控制。」

    德安東尼一怔，是了，他還是強於進攻，輕於防守，從心底里對進攻籃板的爭搶並不重視。

    所以他馬上糾正道：「好的，老k，那就按你的習慣來打。」

    老王說道：「進攻的時候我的位置確實可以上提一點，或者拉出來，這樣空出籃下，可以讓隊友實施內切戰術。如果打切入這種戰術，我也可以第一時間回防，以免對手打出反擊。

    但如果隊友在外面投籃，那我就不能在第一時間回防，我必須進去搶進攻籃板。」

    小范甘迪點頭道：「老k是對的，我們必須重視進攻籃板，重視打二次進攻。」

    前任太陽隊主教練弗蘭克約翰遜說道：「我也是這樣認為，根據數據，老k的進攻籃板占比能達到31%，這是非常高的占比，我們不能放棄這些籃板球和二次進攻的機會。」

    德安東尼一頭瀑布汗，好嘛，我說一句話，你們幾個人輪翻上來扁我，這樣不好吧？

    那一邊，00/01賽季就當過太陽隊主教練的助理教練斯科特·斯凱爾斯，正在布置戰術。

    兩邊布置妥當之後，球員上場。

    老王穿上主力球員的白背心，替補是黃背心。

    主力先進攻，他來到前場，沒進油漆區，在一步之外落位，防守他的替補中鋒傑克·沃斯庫爾跟了出來。

    00年的二輪秀沃斯庫爾的身高有211公分，但天賦不行，實力一般，攻防都屬於邊緣人的水準。

    主力大前鋒湯姆·古格里奧塔是有中投的，以前身體還行的時候，三分都有，現在投不了了，但中投還准，他也拉出去，替補大前鋒斯塔德邁爾跟了出去。

    這時右翼的馬里昂瞅准機會，利用快速的反跑擺脫防守人之後，迅速實施內切。

    納什眼疾手快，看到馬里昂都切到油漆區右邊線了，直接向籃筐右側傳球，這時馬里昂飛身而起，空中接球，順勢暴砸，砰的一聲，完成了一記空拉暴扣。

    「邁克，老k拉得太遠，如果沃斯庫爾不跟出去呢？」小范問道。

    「試試吧。」

    德安東尼馬上讓沃斯庫爾不要跟出去，因為老k沒有中投，可以放一步，就守在油漆區腰位即可。

    下次主力進攻的時候，老王在油漆區外一步得到了納什的傳球，看到沃斯庫爾在一米之外，他接球馬上起跳，打出正面的勾手。

    沃斯庫爾撲上來封蓋，慢了半拍，封了一個寂寞。

    「這麼遠？」

    「能進嗎？」

    在老王出手的那一刻，德安東尼和小范等幾個教練都盯上了那顆飛向籃筐的籃球。

    「刷！」

    水花泛起，球空心入網。

    「漂亮！」

    「老k居然開發出了中距離進攻，太棒了！」

    幾個教練都開始點頭，十分興奮。

    接下來，老王沒用其他的進攻方式，也不打最擅長的低位進攻，就是不斷打出中距離勾手，面對沃斯庫爾這種沒什麼能力的防守人，半場下來，7投4中，命中率高達57%，震驚了全隊。

    這種小空位的中距離勾手，如果防守人沒什麼實力的話，以老王90級的中距離進攻實力，甚至更高的命中率也會有，當然，實際比賽中會低一些，碰上強大的防守人，會更低一些。

    就算強如喬丹，九十年代初二連冠的時候，也是以中投為主，他的中投堪稱神之利器，命中率也不過四成多一點，其中的近兩分命中率才三成多一點，如果老王的中距離勾手能達到五成的命中率，將成為真正的神器。

    打完訓練賽，老王的表現令全隊讚嘆不已，從教練組到球員，皆是服氣。

    「老k，你增加了中距離進攻，有了拉空能力，這很好，我們可以有更多實施切入戰術的機會。那麼你的低位進攻能力現在如何？」德安東尼問道。

    老王很直接地說道：「我減重了，力量也弱了一些，雖然技術還在，但在低位的統治力，特別是在籃下的統治力，應該有所下滑。

    當然，我指的是碰上奧尼爾那種大噸位對手的時候，我的統治力會下降。如果只是一般的對手，不管是誰，我現在130公斤的噸位和力量，都足夠用了，面對他們，統治力就算下滑一些，效率下降一點，也能搞定他們。」

    「是的。」小范幾個助教紛紛點頭。

    德安東尼也點頭道：「老k擁有了中距離進攻能力，這對我們很重要，我們可以打出更豐富更有層次感的進攻戰術，傑夫，弗蘭克，斯科特，我們要重新研究戰術」

    接下來幾天，太陽隊投入到了緊張的訓練之中，教練組比球員更忙，要制定戰術，還要觀察督促球員的狀態，工作很多。

    整個訓練營，太陽隊並沒有安排媒體採訪，進行的是封閉式訓練，隨隊記者的採訪也沒有允許拍攝訓練過程。

    為期一周的官方訓練營，球隊整體的表現，進攻稍好，防守更差。

    小范的防守體系想真正建立起來，還缺少防守悍將，這幾天訓練下來，現在的防守就靠老王和馬里昂支撐，漏洞太多，遇上強隊，補都補不過來。

    進攻要好一些，畢竟有老王這尊大殺器墊底，其他人幫襯一下，進攻也能打得有模有樣。

    但在進攻戰術方面，這幾天時間也沒有什麼建樹，教練組要從頭開始，太陽隊要建立自己的進攻體系，還有很久的路要走。

    現在的進攻，主要就是以老王為絕對的進攻核心，這樣的戰術很單調，沒有將所有人的實力和特點捏合在一起，無法發揮出1+1大於2的作用。

    如果是以前，老王認為這沒有問題，就算是在湖人的三連冠時期，也是這種打法，以他為絕對的進攻核心，百分之七十的進攻都要經過他的手。

    但現在他不希望再繼續這樣，因為他的年紀畢竟大了，去年的重傷，也讓他的心理有了一些變化，身體重建之後體能也不如一年之前。

    雖然他有三年的固定期，在固定期身體素質不會下降，但他的體能分配是需要進行比以前更好的管理，不能再肆意揮霍體能了，像以前進入季後賽，幾個系列賽全部打全場，那種以後肯定是不行的，那樣干肯定堅持不到最後。

    25號這天，太陽隊完成了一個交易，從騎士搞到了一個小前鋒朱梅因·瓊斯，付出了自己的替補中鋒傑克·查卡利迪斯。

    瓊斯是一個角色球員，99年的首輪27號秀，查卡利迪斯雖然沒什麼實力，但也是00年的首輪25號秀，二人單換。

    02/03賽季的常規賽是在10月29號開始，不過太陽隊的首戰是30號，客場打超音速。

    27號這天，是太陽隊新賽季的媒體見面日，上午10時，如期舉行。

    太陽王回歸，太陽隊上上下下都很慎重，以前都在總部進行，這一次安排在了美西球館的新聞一號大廳，那裡空間更大，可以容納五百人。

    雖然沒什麼人看好老王的復出，但他的影響力還在，再怎麼說也就退役一年時間，所以趕到菲尼克斯的媒體記者也非常多，記者加上攝像師和助手，烏壓壓一大片，不下二百人。

    先是拍照，老王當然是絕對的c位，左手邊是尤因，右手邊是馬里昂，再兩旁是納什和湯姆古格里奧塔等等。

    進入提問環節，老王馬上成為記者集火的目標，或者說是唯一的目標，其他人，包括尤因，也少人問冿。

    「老k，太陽隊上賽季西部墊底，那麼本賽季的目標是什麼？有信心殺進季後賽嗎？」紐約體育報記者問道。

    老王嘿嘿笑道：「先生，這是我的第十個賽季，前9個賽季，我9次殺進季後賽，9次殺進西決，7次殺進總決賽，6次奪冠，職業生涯殺進決賽的概率歷史第一，殺進總決賽的概率歷史第一，獲得總冠軍的概率也是歷史第一。

    先生，你問我太陽隊能不能殺進季後賽，在我看來，這是對我嚴重的挑釁啊，不如我們現在賭一下，本賽季我們太陽隊能不能殺進季後賽，賭注是，誰輸了，誰買下紐約時報一周的頭版頭條送給對方。」

    那個記者聽完老王這自述的履歷，又聽到後面的賭注，也是臉皮狂抽，連忙道：「抱歉，我剛才說錯了，老k，我想問的是，你有信心本賽季殺進西決嗎？」

    老王哈哈一笑道：「這才對嘛，知錯就改這才是好同志。莫莉小姐，下一個。」

    他話就到這裡，根本不回答那個記者的問題，直接讓公關部的主持人莫莉小姐翻下個提問記者的牌，搞得紐約時報的那個記者相當的尷尬，但又無可奈何，只能苦笑不已。

    在老王回答了十幾個記者的提問之後，終於有記者問到了尤因的頭上。

    「派屈克，你為什麼沒有選擇去湖人或開拓者，還有籃網，而選擇了太陽隊？」記者問道。

    尤因最不喜歡的就是媒體，因此板著臉答道：「我是有機會去籃網的，姚是我的學弟，當初他去喬治敦大學，是我向校隊推薦了他，但我還是更相信老k。」

    「你相信老k還能打出以往的統治力嗎？你覺得有可能嗎？」記者追問道。

    尤因這一周時間早就見識了老王復出後的狀態，因此冷笑一聲，說道：「他的統治力或許有些下降，但我認為他在這個聯盟中仍然屬於獨一檔的存在。我得提醒你們，你們現在輕視他，將來很容易被他打臉。」

    「噢！」

    記者們驚呼一片。

    有不少記者心中暗暗鄙視尤因，他們認為這個過去式的超級中鋒只不過是在拍老k的馬屁，可事實將註定尤因拍錯了馬屁，這個馬屁，更應該是兩個過去式的超級中鋒的抱團取暖而已。

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